Bailoterápia

Esta disciplina consiste en hacer ejercicios llevados al baile, lo que te permite relajarte, compartir, disfrutar de la música, ejercitarte y liberarte del estrés y la ansiedad. La bailoterapia es un diálogo entre la música y el cuerpo que favorece la estabilidad emocional a potenciar la producción de endorfinas, generando una sensación de placer y alegría con un impacto directo en los niveles de autoestima y motivación.

 

Inscripción

952 291 092 / 658 957 979

Mejora la coordinación

Permite desarrollar capacidades motoras y de coordinación, por lo que el bailar te va a ayudar a dominar el cuerpo de la mejor forma.

Quema calorías

Bailar le va a permitir quemar calorías de forma casi de inmediato. Por lo que con una sesión de una hora se van a poder quemar al menos unas 600 Kcal.

Mejora la circulación sanguínea

Los ejercicios de bajo impacto va a promover una mejor circulación, lo cual resulta positivo para el organismo.

Promueve la autoestima

Cuando realizas bailoterapia, el cuerpo empieza a moldearse y, con ello, la percepción empieza a cambiar de manera positiva en ti. Lo que hace que te mires al espejo con otros ojos y dejes de ser tu propio enemigo.

Minimiza la tensión

Este ejercicio ayuda a liberar la tensión, sobre todo en la espalda, los hombros y el cuello.

Fortalece los músculos

 Gracias a esta actividad se logran tonificar los músculos a la vez que mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.

Tarifas y Grupos

Martes y Jueves

30€

No socios CTM

20€

Socios CTM

Viernes

15€

No socio CTM

10€

Socios CTM