La disciplina es fundamental para reconocer y manejar situaciones de defensa personal, fomentar la confianza y la autoestima. El entrenamiento físico de Taekwondo alivia el estrés, y tonifica la musculatura y te dará mayor flexibilidad y movilidad. Agudizaras tus reflejos, tendrás mayor concentración y en los momentos del día que quieras relajarte se te hará más fácil hacerlo ya que tu cuerpo estará preparado para ello.

Te darás cuenta de que el poder del cuerpo y la mente es la clave para el aumento de la energía, la auto disciplina y la aptitud para una vida más longeva y feliz.